Ofis Çalışanı
Dönüşüm Vakası
Erkek, 34 Yaşında
Sakarya'da masa başı çalışan, daha önce düzenli spora hiç gitmemiş, uyku problemi olan bir danışanımız
Süre
16 Hafta
Vücut Yağı
Önce
22%
Sonra
12%
-45%
Kas Kütlesi
Önce
68kg
Sonra
74kg
+8.8%
Squat Kuvveti
Önce
95kg
Sonra
145kg
+52%
Dayanıklılık
Önce
42
Sonra
51
+21%
Genel İlerleme Skoru
85%
Benzer bir dönüşüm için planın sana özel hazırlanır.
Hemen Başla