Şu Anki Fitness Seviyen
Fitness Seviyesi Analizi
Bu test neyi ölçer?
Mevcut alışkanlık, antrenman devamlılığı ve başlangıç seviyesini ölçer.
Ne ölçmez?
Tıbbi teşhis, kan değeri veya sakatlık tanısı koymaz.
Sonuç ne verecek?
Sana en uygun başlangıç yaklaşımını ve ilk 4 haftalık odak noktasını verir.
Bu analiz tıbbi bir test değildir.
Ama neden aynı yerde kaldığını net biçimde gösterecek pratik bir yol haritası verir.
Sonuçlarınızı Profesyonel Değerlendirmeye Dönüştürün
Test tamamlandı, sonuçlarınız hazır. İster Ada Center Macfit'te yüz yüze, ister Sakarya online personal trainer sistemiyle uzaktan — size en uygun şekilde çalışalım.
WhatsApp Analizi
Test sonuçlarınızı WhatsApp'tan gönderin. 24 saat içinde video analiz ve kişiselleştirilmiş program taslağı alın.
Zoom Değerlendirme
45 dakikalık canlı seans. Hareket kalitesi analizi, anlık soru-cevap ve 12 haftalık online antrenman planı.
Hibrit Model
Haftada 1-2 yüz yüze + diğer günler online takip. 7/24 WhatsApp coaching dahil.