Test Öncesi Kısa Bilgi

Şu Anki Fitness Seviyen

Fitness Seviyesi Analizi

Bu test neyi ölçer?

Mevcut alışkanlık, antrenman devamlılığı ve başlangıç seviyesini ölçer.

Ne ölçmez?

Tıbbi teşhis, kan değeri veya sakatlık tanısı koymaz.

Sonuç ne verecek?

Sana en uygun başlangıç yaklaşımını ve ilk 4 haftalık odak noktasını verir.

Bu analiz tıbbi bir test değildir.

Ama neden aynı yerde kaldığını net biçimde gösterecek pratik bir yol haritası verir.